데친 국수와 파스타스파게티

스파게티를 데치는 만족스러운 방법

스파게티가 너무 익히거나, 흐물흐물하거나, 고르지 않게 데워진 상태로 변하는 것에 지치셨나요? 스파게티를 완벽하게 알단테하고 만족스러울 정도로 맛있게 만들어줄 완벽한 데치는 방법이 나에게 있으니 더 이상 찾지 마세요. 노련한 요리사이자 음식 애호가로서 나는 스파게티를 요리하는 다양한 방법을 시도하고 테스트했으며 이 기술은 완벽하다고 자신있게 말할 수 있습니다. 스파게티는 레스토랑 수준의 모양과 맛을 낼 뿐만 아니라 너무 익히거나 영양가를 잃지 않아 건강에도 좋습니다. 직접 요리를 하든 디너 파티를 주최하든 이 방법을 사용하면 손님들이 당신의 요리 솜씨에 열광하게 될 것입니다. 자, 스파게티를 들고 요리를 시작해 보세요!

스파게티를 데치는 팁

팁 1: 큰 냄비를 사용하세요

스파게티를 데칠 때 사람들이 저지르는 가장 큰 실수 중 하나는 작은 냄비를 사용하는 것입니다. 스파게티를 냄비에 넣으면 물의 온도가 낮아져 요리가 고르지 않게 될 수 있습니다. 이를 방지하려면 최소 4~6쿼트의 물을 담을 수 있는 큰 냄비를 사용하세요. 이렇게 하면 스파게티를 넣었을 때 물의 온도가 크게 떨어지지 않고 고르게 익을 것입니다.

큰 냄비를 사용하면 스파게티가 자유롭게 움직일 수 있는 충분한 공간을 확보할 수 있다는 또 다른 이점이 있습니다. 스파게티에 공간이 충분하면 서로 달라붙거나 뭉치지 않아 요리가 고르지 않게 될 수도 있습니다. 따라서 최상의 결과를 얻으려면 큰 냄비를 사용하십시오.

팁 2: 물에 소금을 뿌리세요

물에 소금을 첨가하는 것은 스파게티를 데치는 가장 중요한 단계 중 하나입니다. 파스타의 맛을 향상시킬 뿐만 아니라 스파게티가 고르게 익도록 도와줍니다. 그러나 추가하는 소금의 양은 사용하는 물의 양에 따라 달라집니다. 경험상 좋은 법칙은 물 1쿼트당 소금 1테이블스푼을 사용하는 것입니다.

물에 소금을 넣을 때는 반드시 물이 끓기 전에 넣어야 합니다. 이렇게 하면 소금이 물에 고르게 용해됩니다. 물이 끓으면 스파게티 면을 넣고 서로 달라붙지 않도록 가볍게 저어줍니다.

팁 3: 스파게티를 너무 익히지 마세요

스파게티를 너무 익히는 것은 사람들이 데칠 때 저지르는 가장 흔한 실수 중 하나입니다. 스파게티는 너무 익히면 질감이 떨어지고 흐물해집니다. 이는 파스타의 맛에 영향을 미칠 뿐만 아니라 영양가도 떨어뜨립니다. 스파게티를 너무 익히지 않으려면 포장에 명시된 조리 시간을 따르세요.

하지만, 포장에 명시된 조리 시간은 어디까지나 참고용일 뿐이라는 점을 명심하세요. 스파게티가 원하는 대로 익었는지 확인하는 가장 좋은 방법은 맛을 보는 것입니다. 냄비에서 스파게티 한 가닥을 꺼내서 한입 베어물어 보세요. 그래도 힘들면 1~2분 정도 계속 조리하세요. 익었지만 여전히 단단하다면 물기를 뺄 준비가 된 것입니다.

팁 4: 스파게티 헹구기

스파게티의 물기를 뺀 후 찬물에 헹구어 조리를 중단하세요. 이렇게 하면 파스타 표면에 남아 있는 전분도 제거되어 파스타가 끈적해질 수 있습니다. 스파게티를 헹군 후 남은 물을 털어내고 그릇에 옮깁니다.

팁 5: 스파게티에 소스를 추가하세요

이제 스파게티가 완벽하게 데워졌으니 좋아하는 소스를 추가할 차례입니다. 단순한 토마토 소스를 선호하든, 좀 더 복잡한 카르보나라 소스를 선호하든, 스파게티가 아직 따뜻할 때 추가하세요. 이렇게 하면 소스가 스파게티에 달라붙어 풍미를 더해줍니다.

소스를 추가하기 전에 스파게티에 올리브 오일이나 버터를 살짝 뿌려서 서로 달라붙는 것을 방지할 수도 있습니다. 이것은 또한 멋진 광택 마감을 제공합니다.

마지막 것

스파게티를 데치는 것은 간단한 작업처럼 보일 수 있지만 제대로 하려면 몇 가지 기술이 필요합니다. 다음 팁을 따르면 알단테이고 풍미가 풍부하며 만족스러운 완벽하게 조리된 스파게티를 얻을 수 있습니다. 큰 냄비를 사용하고, 물에 소금을 넣고, 스파게티를 너무 익히지 말고, 물기를 뺀 후 헹구고, 아직 따뜻할 때 좋아하는 소스를 추가하는 것을 잊지 마세요. 이 방법을 사용하면 다시는 너무 익히거나 흐릿한 스파게티에 만족할 필요가 없습니다.

데친 스파게티 식사 아이디어
구운 치킨 파미지아나

레시피 상자에 더 많은 지중해 요리법을 추가하고 싶다면 구운 치킨 파미지아나가 시도해 볼 만한 레시피일 수 있습니다. 이 메인 코스는 1인분 칼로리 , 30g 단백질 , 13g 지방이 들어 있습니다. 이 레시피는 4인분이며 1인분 가격은 $1.92입니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. Taste of Home의 이 레시피에는 빵가루, 부분 저지방 모짜렐라 치즈, 샐러드 드레싱, 스파게티 소스 믹스가 필요합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 50분이 걸립니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 56%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 레시피로는 아보카도 치킨 파미지아나 , 폴란 알라 파미지아나: 치킨 파마산 , (가벼운) 클래식 가지 파미지아나가 있습니다.

지피 스파게티 소스

지피 스파게티 소스는 13인분 분량입니다 . 1인분에 2.08달러 로 비타민과 미네랄 1일 권장량의 20%를 충족하는 레시피입니다. 1인분에는 357칼로리 , 단백질 24g , 지방 11g이 함유되어 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)의 이 레시피는 1명의 팬을 보유하고 있습니다. 다진 소고기, 스파게티, 오레가노, 그리고 몇 가지 다른 재료만 있다면 누구나 만들 수 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 6시간 20분이 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 57%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 레시피로는 역대 최고의 스파게티 소스(Best Spaghetti Sauce Ever) , 신선한 토마토 소스 & 스파게티(Garden Fresh Tomato Sauce & Spaghetti) , 볼로네즈 소스 스파게티( Spaghetti With Bolognese Sauce) 등이 있습니다.

슈프림 스파게티 샐러드

수프림 스파게티 샐러드는 당신의 오르되브르 레퍼토리를 넓혀줄 좋은 레시피가 될지도 모릅니다. 이 레시피는 12인분이며, 1인분에 51센트입니다. 1인분에는 246칼로리 , 단백질 6g , 지방 9g이 함유되어 있습니다. 가게에 가서 토마토, 오이, 샐러드 슈프림 시즈닝, 그리고 오늘 만들어 먹을 몇 가지 다른 재료들을 사세요. 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 15분이 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 42%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 이 레시피가 마음에 드셨다면, 비슷한 레시피도 살펴보세요: 크랜베리 수프림 젤로 , 이탈리안 수프림 그릴드 치즈 , 그리고 벨기에 수프림 아이스크림 .

스파게티 과일 샐러드

유제품이 없는 요리법을 더 많이 추가하고 싶다면 스파게티 과일 샐러드를 시도해 볼 만한 요리법입니다.이 요리법은 14인분입니다.이 호르도르브는 1인분당 207칼로리 , 단백질 4g , 지방 4g이 들어 있습니다.1 인분에 67센트인 이 요리법은 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 5%를 충족합니다 .1명이 이 요리법에 감명을 받았습니다.Taste of Home의 이 요리법에는 신 사과, 계란, 레몬즙, 소금이 필요합니다.준비부터 접시에 담기까지 이 요리법은 약 20분이 걸립니다.모든 요소를 고려했을 때 이 요리법은 32%라는 스푼아칼로리 점수를 받았는데 , 이는 다소 나쁩니다.비슷한 요리법으로는 Fruit Falooda - How to make Mixed Fruit - Falooda Varieties , Chicken Medallions And Fruit Salad , Chobani Harvest Fruit Salad가 있습니다.

소시지-야채 파스타 소스

소스 레시피는 많을수록 좋습니다.소시지-야채 파스타 소스를 한번 시도해 보세요.한 인분에는 433칼로리 , 단백질 18g , 지방 22g이 들어 있습니다.이 유제품이 없는 레시피는 7인분이며 인분당 $1.44 입니다.1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다.스파게티 소스, 버섯, 토마토 페이스트 및 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 6시간 25분이 걸립니다.Taste of Home에서 제공합니다.모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 73%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 .이 레시피가 마음에 드셨다면 다음과 같은 유사한 레시피도 살펴보세요: 구운 야채 바비큐 소스 , 브로콜리, 소시지와 신선한 바질 파스타 , 가지와 소시지 덩어리를 곁들인 푸실리 - 지중해식 파스타 .

치즈 & 페퍼로니 피자 딥

지중해 음식이 그리울 때마다 외식하거나 테이크아웃을 주문하는 것을 잊으세요. 집에서 치즈 페퍼로니 피자 딥을 만들어 보세요. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 41g , 지방이 25g , 총 칼로리가 1083kcal 입니다. 이 레시피는 8인분입니다 . 1인분에 4.74달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 14%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 꽤 비싼 오르되브르로 좋습니다. 슈퍼볼 이벤트에서 인기를 끌 것입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 25분이 걸립니다. Taste of Home의 이 레시피에는 구운 마늘과 파마산 스파게티 소스, 미리 구운 피자 크러스트, 저지방 모짜렐라 치즈, 페퍼로니가 필요합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 매우 나쁩니다(하지만 여전히 고칠 수는 있습니다). 비슷한 요리법으로는 페퍼로니 롤/페퍼로니 빵 , 페퍼로니 피자 머핀 , 소시지 & 페퍼로니 스트롬볼리를 추천합니다.

로메인 국수

로메인 국수는 처음부터 끝까지 약 30분이 걸립니다. 몸매 관리 중이신가요? 이 유제품이 없는 레시피는 1인분에 291칼로리 , 단백질 9g , 지방 8g이 함유되어 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다 . 1인분에 59센트로 , 이 레시피는 비타민과 미네랄 1일 권장량의 10%를 충족합니다 . 매장에 가서 스파게티, 파, 간장, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 구매하세요. 10명이 이 레시피를 맛보고 좋아했습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 몇몇 사람들이 이 오르되브르를 정말 좋아했습니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 49%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 판단했습니다. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 레시피로는 소고기 로메인 국수 , 버섯 채운 차우메인 국수 , 닭고기 로메인이 있습니다.

이탈리안 참치 스프레드

이탈리안 참치 스프레드는 8인분 분량의 양념장입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 9g , 지방이 12g , 총 칼로리가 146칼로리 들어 있습니다. 1인분 가격이 57센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 7%를 충족합니다 . 이 레시피는 7명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 글루텐 프리, 프리멀, 포드맵 친화적, 페스카테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 이 지중해 요리를 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 가게로 가서 소금과 후추, 케이퍼, 납작한 잎 파슬리, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 15분이 걸립니다. Allrecipes에서 제공합니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 39%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 다소 나쁩니다. 이 요리법이 마음에 드신다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 이탈리안 참치 파스타 , 이탈리아식 참치와 스파게티 , 초콜릿 너트 스프레드 .

구운 이탈리아 토마토

반찬 레시피는 많을수록 좋으므로 구운 이탈리안 토마토를 시도해 보세요. 이 레시피는 2인분입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 6g , 지방이 10g , 총 칼로리가 205칼로리 입니다. 1인분에 1.14달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 11%를 충족합니다 . 빵가루, 토마토, 소금, 기타 재료 몇 가지를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 이 레시피는 지중해 요리의 전형입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 40분이 걸립니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 63%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 꽤 좋은 점수입니다. 스파게티를 곁들인 구운 체리 토마토 , 아스파라거스와 일광 건조 토마토를 곁들인 구운 계란 , 구운 토마토는 이 레시피와 매우 유사합니다.

스쿼시 파스타 베이크

스쿼시 파스타 베이크는 처음부터 끝까지 약 25분이 소요됩니다. 이 레시피는 2인분으로, 각각 309칼로리 , 단백질 14g , 지방 8g이 함유되어 있습니다. 1인분에 1.17달러 로 비타민과 미네랄 1일 권장량의 15%를 충족 합니다. 이 레시피는 미식가와 요리사 1명에게 인기가 많습니다. 매장에 가서 스파게티 소스, 튜브 파스타, 모짜렐라 치즈, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 구매하세요. Taste of Home에서 제공합니다. 이 메인 코스를 좋아하는 사람은 많지 않았습니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 67%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 레시피로는 버터넛 스쿼시와 초리조 파스타 ,버터넛 스쿼시, 소시지, 세이지 페스토 파스타 , 버터넛 스쿼시 파스타 등이 있습니다.

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