데친 국수와 파스타

데친 국수와 파스타에 맛있습니다.

면과 파스타를 데치는 것은 효율성이 뛰어난 좋은 요리 방법입니다. 이 방법은 스파게티, 페투치니, 링귀니, 라자냐 시트에 잘 맞습니다. 그러니 저희의 요리 방법 팁을 잘 살펴보시고 건강하고 맛있는 식사를 만들어 줄 훌륭한 방법을 배워 보세요. 요리하세요!

데치는 것의 중요성

데치는 것은 여러 가지 목적으로 사용되는 중요한 요리 기술입니다. 첫째, 식품에서 먼지, 부스러기 또는 불순물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 둘째, 음식의 색상, 질감, 맛을 보존하는 데 도움이 됩니다. 마지막으로 조리 시간을 단축하고 음식이 고르게 조리되도록 하는 데 도움이 됩니다.

완벽한 데치기를 위한 팁

1. 끓는 물이 담긴 큰 냄비를 사용하세요: 국수나 파스타를 데칠 때, 끓는 물이 담긴 큰 냄비를 사용하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 음식이 고르게 익고 서로 달라붙지 않게 됩니다. 국수나 파스타 1파운드당 최소 4~6쿼트의 물을 사용하세요.

2. 물에 소금 넣기: 물에 소금을 넣으면 면이나 파스타의 맛이 좋아집니다. 물 1쿼트당 소금 1~2티스푼 정도를 사용하세요.

3. 국수나 파스타를 알 덴테(al dente)까지 익히세요. 알 덴테(Al dente)는 "이빨까지"라는 뜻의 이탈리아어입니다. 면이나 파스타의 완벽한 질감을 말하며, 한입 먹기에는 약간 단단한 느낌을 줍니다. 이렇게 하려면 포장에 적힌 권장 조리 시간보다 약 1~2분 정도 짧게 국수나 파스타를 조리하세요.

4. 면이나 파스타를 얼음물에 담가서 충격을 가하세요. 면이나 파스타가 익으면 바로 얼음물이 담긴 그릇에 담아주세요. 이렇게 하면 조리 과정이 중단되고 국수나 파스타가 흐릿해지는 것을 방지할 수 있습니다.

5. 면이나 파스타의 물기를 잘 빼주세요 : 면이나 파스타에 충격을 준 후 소쿠리에 담아 물기를 잘 빼주세요. 남은 물을 털어내고 접시나 그릇에 옮깁니다.

데친 국수와 파스타를 위한 맛있는 요리법

이제 국수와 파스타를 완벽하게 데치는 방법을 알았으니 시도해 볼 수 있는 몇 가지 맛있는 요리법을 살펴보겠습니다.

크리미 페스토 파스타

지침 :

1. 링귀니를 소금을 넣은 끓는 물에 넣고 알단테가 될 때까지 데칩니다.

2. 링귀니를 얼음물에 담궈서 물기를 잘 빼주세요.

3. 푸드 프로세서에 바질, 파마산 치즈, 잣, 마늘, 올리브 오일을 넣고 섞습니다. 부드러워질 때까지 펄스를 줍니다.

4. 입맛에 맞게 소금, 후추로 간을 해주세요.

5. 큰 프라이팬에 헤비 크림을 넣고 중불로 가열합니다. 6. 페스토 소스를 넣고 섞어주세요. 7. 프라이팬에 링귀니를 넣고 버무려 소스를 묻혀준다. 8. 뜨겁게 서빙하고 즐겨보세요!

냉참깨국수

지침 :

1. 스파게티를 소금을 넣은 끓는 물에 넣고 알단테가 될 때까지 데칩니다.

2. 스파게티를 얼음물에 담가서 충격을 가한 후 물기를 잘 빼주세요.

3. 작은 그릇에 간장, 쌀식초, 참기름, 꿀, 마늘, 생강을 넣고 섞습니다.

4. 스파게티에 소스를 버무린 후 향이 흡수되도록 30분 이상 놓아두세요.

5. 쪽파, 고수, 다진 땅콩으로 장식합니다.

6. 차갑게 차려 맛있게 즐겨보세요!

마지막 것

국수와 파스타를 데치는 것은 건강하고 맛있는 식사를 만드는 데 도움이 되는 훌륭한 요리 기술입니다. 이 블로그 게시물에 설명된 팁과 요령을 따르면 데치기 기술을 완성하고 매번 완벽하게 조리된 국수와 파스타를 만들 수 있습니다. 그러니 요리를 하셔서 저희가 공유해 드리는 맛있는 요리법을 즐겨보세요!

데친 데친 국수와 파스타 식사 아이디어
랜치 감자

영어: Ranch Potatoes는 당신이 찾고 있던 바로 그 반찬일지도 모릅니다. 1인분에 74센트 인 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 12%를 충족합니다 . 1인분에는 282칼로리 , 단백질 6g , 지방 10g이 들어 있습니다. 이 레시피는 10인분입니다. 34명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 글루텐 프리와 락토 오보 베지테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. Allrecipes에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 45분이 걸립니다. 랜치 드레싱 믹스, 소금, 감자, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 74%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 구운 감자(탄두리 감자) , 체다 랜치와 구운 고추를 곁들인 버팔로 "치킨" 랩 , 크리미 랜치 파스타 샐러드 .

파스타와 콩: 파스타 에 파소이(Pasta e Fasoi)

파스타와 콩: 파스타 에 파소이는 처음부터 끝까지 약 2시간이 걸립니다.몸매를 관리하고 계신가요?이 유제품이 없는 레시피는 1인분에 388칼로리 , 단백질 11g , 지방 15g이 들어 있습니다.이 레시피는 4인분이며 1인분에 $1.34입니다.이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다.전채 요리로도 좋습니다.셀러리, 프로슈토 뼈, 양파, 그리고 다른 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있게 됩니다.Foodnetwork에서 제공합니다.모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 46%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다.이 점수는 좋습니다.비슷한 레시피로는 Pastan e Fagioli(파스타와 콩) , Spicy Salad with Kidney Beans, Cheddar and Nuts , Barbecued Baby Back Pork Ribs and Bush's Grillin' Beans가 있습니다 .

치킨 & 시금치 모스타치올리

치킨 & 시금치 모스타치올리는 4인분 메인 코스입니다 . 1인분에 3.44달러 로, 비타민과 미네랄 1일 권장량의 25%를 충족합니다 . 1인분에는 351칼로리 , 단백질 28g , 지방 19g이 함유되어 있습니다. Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬을 보유하고 있습니다. 매장에 가서 바질, 소금, 양파, 그리고 오늘 만들 재료들을 사세요. 준비부터 접시에 담기까지 약 35분이 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 62%라는 훌륭한 스푼아카이브 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 구운 모스타치올리 , 여름 마늘 버섯과 모스타치올리 , 구운 시금치와 치킨 베샤멜 파스타 등이 있습니다.

구운 야채 오르조

구운 야채 오르조는 4인분 메인 코스입니다. 이 요리의 한 인분에는 약 22g의 단백질 , 10g의 지방 , 총 586칼로리가 들어 있습니다. 1인분에 3.38달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 32%를 충족합니다 . 가게로 가서 마늘, 오르조 파스타, 와인, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 재료를 사세요. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 45분이 걸립니다. 1093명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 레시피는 Allrecipes에서 제공합니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 99%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 뛰어납니다. 크리미 치킨 오르조 수프 , 크리미 스쿼시 오르조 , 그릭 새우 오르조는 이 레시피와 매우 비슷합니다.

봄철 펜네

봄철 펜네가 바로 당신이 찾던 메인 코스일지도 모릅니다. 이 레시피는 5인분으로, 칼로리는 511kcal , 단백질은 20g , 지방은 22g입니다 . 1인분에 2.01달러 로, 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 21%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게로 가서 펜네 파스타, 후추, 햄, 그리고 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 사세요. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 20분이 걸립니다. Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 55%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 Penne Con Funghi E Melanzane(버섯과 가지를 곁들인 펜네) , 구운 펜네 , 소고기와 야채 펜네 캐서롤이 있습니다.

호박씨 소스 치킨

호박씨 소스 치킨 레시피는 약 1시간 25분 정도면 만들 수 있습니다. 이 소스는 1인분에 432칼로리 , 단백질 40g , 지방 17g이 함유되어 있습니다. 글루텐과 유제품이 없는 이 레시피는 6인분이며, 1인분에 2.18달러 입니다. 6명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 매장에 가서 올리브 오일, 오레가노, 커민 가루, 그리고 오늘 만들 재료들을 몇 가지 더 구매하세요. 전반적으로 이 레시피는 80%라는 훌륭한 스푼 평점을 받았습니다. 비슷한 레시피를 찾으려면 시금치와 구운 호박씨 페스토 파스타 , 양귀비 씨 치킨 샐러드 , 블루베리 치아-양귀비 씨 로프 - 글루텐 및 유제품 없음을 참조하세요.

레몬과 마늘을 곁들인 지중해식 정어리

레몬과 마늘을 곁들인 지중해식 정어리 요리는 처음부터 끝까지 약 30분이 소요됩니다. 이 레시피는 6인분으로, 657칼로리 , 단백질 16g , 지방 64g을 함유하고 있습니다. 1인분에 2.43달러 로 비타민과 미네랄 1일 권장량의 16%를 충족합니다 . 비교적 저렴한 메인 코스로도 좋습니다. 푸드네트워크에서 제공합니다. 1명이 이 레시피를 맛보고 좋아했습니다. 매장에 가서 핫소스, 레몬즙, 카옌페퍼, 그리고 오늘 만들 재료들을 구매하세요. 글루텐 프리와 페스카테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 49%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 요리법으로는 스페인식 정어리 파스타 , 시금치와 바삭한 프로슈토를 곁들인 흰콩과 마늘 수프, 로즈마리-마늘 토스트 , 레몬, 마늘, 타임 로스트 치킨 - 빠르고 쉬운 방법 등이 있습니다.

야채 소시지 파스타

야채를 곁들인 소시지 파스타가 바로 당신이 찾던 메인 코스일지도 모릅니다. 1인분에 2.48달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 31%를 충족합니다 . 이 레시피는 4인분입니다. 1인분에는 643칼로리 , 단백질 38g , 지방 14g이 들어 있습니다. 가게로 가서 버섯, 통조림 토마토, 버섯, 그리고 오늘 이 요리를 만들 몇 가지 다른 재료를 사세요. 13명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 25분이 걸립니다. 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 93%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 One Soup, Two Ways: Chunky Vegetables and Cream Of Vegetables , Pasta With Roasted Vegetables & Greek Olives , Broccoli, Sausage and Fresh Basil Pasta가 있습니다.

메이크오버 이탈리안 파스타 샐러드

레시피 상자에 더 많은 지중해 식 레시피를 추가하고 싶다면 Makeover Italian Pasta Salad를 시도해 볼 만한 레시피입니다. 1인분에 80센트로 8인분의 오르되브르를 즐길 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 5g , 지방이 8g , 총 137칼로리가 들어 있습니다. 가게로 가서 체리 토마토, 나선형 파스타, 버섯, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 25분이 걸립니다. 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 32%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 그렇게 훌륭하지는 않습니다. 이 레시피가 마음에 든다면 다음과 같은 유사한 레시피도 살펴보세요: 유기농 아루굴라를 곁들인 이탈리안 파스타 샐러드 , 이탈리안 참치 파스타 , 이탈리안 소시지 파스타 .

엔젤 헤어 쉬림프 베이크

엔젤 헤어 쉬림프 베이크는 당신이 찾던 바로 그 페스카테리언 레시피일지도 모릅니다. 이 메인 코스는 1인분에 249칼로리 , 단백질 21g , 지방 9g이 함유되어 있습니다. 이 레시피는 12인분이며, 1인분에 2.01달러입니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사에게 사랑받고 있습니다. 스위스 치즈, 페타 치즈, 새우, 그리고 몇 가지 다른 재료만 섞으면 이 레시피는 정말 맛있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 50분이 소요됩니다. Taste of Home에서 제공합니다. 53%라는 훌륭한 평점을 받은 이 요리는 정말 훌륭합니다. 엔젤 헤어 파스타를 곁들인 치킨 피카타 , 레몬 엔젤 헤어 파스타 , 레몬 아이싱을 곁들인 엔젤 푸드 케이크는 이 레시피와 매우 유사합니다.

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