데친 국수와 파스타

데친 국수와 파스타에 맛있습니다.

면과 파스타를 데치는 것은 효율성이 뛰어난 좋은 요리 방법입니다. 이 방법은 스파게티, 페투치니, 링귀니, 라자냐 시트에 잘 맞습니다. 그러니 저희의 요리 방법 팁을 잘 살펴보시고 건강하고 맛있는 식사를 만들어 줄 훌륭한 방법을 배워 보세요. 요리하세요!

데치는 것의 중요성

데치는 것은 여러 가지 목적으로 사용되는 중요한 요리 기술입니다. 첫째, 식품에서 먼지, 부스러기 또는 불순물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 둘째, 음식의 색상, 질감, 맛을 보존하는 데 도움이 됩니다. 마지막으로 조리 시간을 단축하고 음식이 고르게 조리되도록 하는 데 도움이 됩니다.

완벽한 데치기를 위한 팁

1. 끓는 물이 담긴 큰 냄비를 사용하세요: 국수나 파스타를 데칠 때, 끓는 물이 담긴 큰 냄비를 사용하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 음식이 고르게 익고 서로 달라붙지 않게 됩니다. 국수나 파스타 1파운드당 최소 4~6쿼트의 물을 사용하세요.

2. 물에 소금 넣기: 물에 소금을 넣으면 면이나 파스타의 맛이 좋아집니다. 물 1쿼트당 소금 1~2티스푼 정도를 사용하세요.

3. 국수나 파스타를 알 덴테(al dente)까지 익히세요. 알 덴테(Al dente)는 "이빨까지"라는 뜻의 이탈리아어입니다. 면이나 파스타의 완벽한 질감을 말하며, 한입 먹기에는 약간 단단한 느낌을 줍니다. 이렇게 하려면 포장에 적힌 권장 조리 시간보다 약 1~2분 정도 짧게 국수나 파스타를 조리하세요.

4. 면이나 파스타를 얼음물에 담가서 충격을 가하세요. 면이나 파스타가 익으면 바로 얼음물이 담긴 그릇에 담아주세요. 이렇게 하면 조리 과정이 중단되고 국수나 파스타가 흐릿해지는 것을 방지할 수 있습니다.

5. 면이나 파스타의 물기를 잘 빼주세요 : 면이나 파스타에 충격을 준 후 소쿠리에 담아 물기를 잘 빼주세요. 남은 물을 털어내고 접시나 그릇에 옮깁니다.

데친 국수와 파스타를 위한 맛있는 요리법

이제 국수와 파스타를 완벽하게 데치는 방법을 알았으니 시도해 볼 수 있는 몇 가지 맛있는 요리법을 살펴보겠습니다.

크리미 페스토 파스타

지침 :

1. 링귀니를 소금을 넣은 끓는 물에 넣고 알단테가 될 때까지 데칩니다.

2. 링귀니를 얼음물에 담궈서 물기를 잘 빼주세요.

3. 푸드 프로세서에 바질, 파마산 치즈, 잣, 마늘, 올리브 오일을 넣고 섞습니다. 부드러워질 때까지 펄스를 줍니다.

4. 입맛에 맞게 소금, 후추로 간을 해주세요.

5. 큰 프라이팬에 헤비 크림을 넣고 중불로 가열합니다. 6. 페스토 소스를 넣고 섞어주세요. 7. 프라이팬에 링귀니를 넣고 버무려 소스를 묻혀준다. 8. 뜨겁게 서빙하고 즐겨보세요!

냉참깨국수

지침 :

1. 스파게티를 소금을 넣은 끓는 물에 넣고 알단테가 될 때까지 데칩니다.

2. 스파게티를 얼음물에 담가서 충격을 가한 후 물기를 잘 빼주세요.

3. 작은 그릇에 간장, 쌀식초, 참기름, 꿀, 마늘, 생강을 넣고 섞습니다.

4. 스파게티에 소스를 버무린 후 향이 흡수되도록 30분 이상 놓아두세요.

5. 쪽파, 고수, 다진 땅콩으로 장식합니다.

6. 차갑게 차려 맛있게 즐겨보세요!

마지막 것

국수와 파스타를 데치는 것은 건강하고 맛있는 식사를 만드는 데 도움이 되는 훌륭한 요리 기술입니다. 이 블로그 게시물에 설명된 팁과 요령을 따르면 데치기 기술을 완성하고 매번 완벽하게 조리된 국수와 파스타를 만들 수 있습니다. 그러니 요리를 하셔서 저희가 공유해 드리는 맛있는 요리법을 즐겨보세요!

데친 데친 국수와 파스타 식사 아이디어
레몬 아티초크 바텀

레몬 아티초크 바텀은 16인분인 오르되브르입니다. 1인분에는 80칼로리 , 단백질 2g , 지방 6g이 들어 있습니다. 1인분에 67센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 2%를 충족합니다 . 글루텐 프리 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 이 레시피를 만든 사람은 많지 않지만 1명은 제 입맛에 딱 맞다고 말할 것입니다. 아티초크 바텀, 마늘 정향, 파마산 치즈, 그리고 다른 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있어집니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 30분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 0%의 개선 가능한 스푼 점수를 받습니다. 비슷한 레시피로는 타히니 소스를 곁들인 아티초크 바텀 위의 가리비 , 과카몰리를 곁들인 아티초크 크루통 , 아티초크 페스토 파스타가 있습니다.

설탕과 향신료를 곁들인 구운 호박씨

설탕과 향신료를 곁들인 구운 호박씨 레시피는 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언, 포드맵(FODMAP)을 준수하는 레시피로, 4인분입니다. 1인분에 47센트로 비타민과 미네랄 1일 권장량의 6%를 충족합니다 . 1인분에는 단백질 약 5g , 지방 11g , 총 190칼로리가 함유되어 있습니다. 매장에 가서 호박파이 향신료, 호박씨, 소금, 그리고 오늘 만들 재료들을 구매하세요. Allrecipes의 이 레시피는 31명의 팬을 보유하고 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 1시간이 소요됩니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 40%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 생각합니다. 이 점수는 그렇게 놀라운 점수는 아닙니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면, 브라운 슈거 & 스파이스 슈거 쿠키 개구리 ,치아씨드를 곁들인 감 호박 오렌지 스무디 , 시금치 & 구운 호박씨 페스토 파스타 와 같은 요리법도 마음에 드실 겁니다.

파스타를 곁들인 닭고기 야채 수프

더 많은 유제품 없는 요리법을 컬렉션에 추가하고 싶다면, 치킨 야채 수프와 파스타를 시도해 볼 만한 요리법입니다. 이 요리는 6인분입니다 . 1인분에 1.04달러 로, 이 요리는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 8%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 약 11g의 단백질 , 5g의 지방 , 총 123칼로리가 들어 있습니다. 1명이 이 요리법을 시도하고 좋아했습니다. 언제든지 즐길 수 있지만, 특히 겨울 에 좋습니다. 파스타, 셀러리, 타라곤, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 이 요리는 Allrecipes에서 제공합니다. 오르되브르로 가장 좋고, 약 28분 안에 완성됩니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 요리법은 36%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 다소 나쁩니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 파스타 야채 수프 , 구운 양고기 등심과 생 야채 파스타 샐러드 , 미트볼 야채 수프 .

올리브 오일 레몬 케이크

올리브 오일 레몬 케이크 레시피는 약 1시간 15분 만에 만들 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 5g , 지방이 4g , 총 칼로리가 253kcal 입니다. 이 레시피는 12인분입니다. 1인분에 75센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 6%를 충족합니다 . 올리브 오일, 밀가루, 수카나트, 그리고 다른 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 저렴한 디저트로도 좋습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 락토 오보 채식주의 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 35%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 레시피로는 레몬 & 올리브 오일 셔벗 , 생 토마토 & 레몬 올리브 오일 파스타 , 와인과 올리브 오일 케이크가 있습니다.

마늘 랜치 감자 샐러드

마늘 랜치 감자 샐러드는 처음부터 끝까지 약 30분이 걸립니다. 이 레시피는 2인분으로, 각각 408칼로리 , 단백질 6g , 지방 28g 입니다. 1인분에 1.13달러 로, 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 17%를 충족합니다 . Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬을 보유하고 있습니다. 독립기념일 에 딱 맞습니다. 매장에 가서 감자, 로즈마리, 피망, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 재료를 사세요. 합리적인 가격의 사이드 디쉬로 좋습니다. 글루텐 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 69%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 비슷한 레시피를 찾으려면 크리미 랜치 파스타 샐러드 , 마늘 딜 감자 샐러드 , 체다 랜치와 구운 고추를 곁들인 버팔로 "치킨" 랩을 시도해 보세요.

구운 랍스터와 아보카도 칵테일

영어: 구운 랍스터와 아보카도 칵테일 레시피는 약 1시간 5분 안에 만들 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 7g , 지방이 8g , 총 141칼로리가 들어 있습니다. 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 페스카테리언 레시피는 4인분이며, 인분당 가격은 3.61달러 입니다. 7월 4일 에 딱 맞습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 11명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 몇몇 사람들이 이 반찬을 정말 좋아했습니다. 가게에 가서 라임 주스, 매운 소스, 랍스터 꼬리, 그리고 오늘 만들기 위한 몇 가지 다른 재료를 사세요. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 60%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 아보카도 스위트 라시 - 아보카도 라시 만드는 법 - 인도 아보카도 , 랍스터 마카로니 앤 치즈 , 케이준 랍스터 파스타 도 좋아했습니다.

새콤달콤 브로콜리 파스타 샐러드

새콤달콤 브로콜리 파스타 샐러드는 처음부터 끝까지 약 20분이 걸립니다. 1인분에 35센트로 6인분의 오르되브르를 즐길 수 있습니다. 몸매 관리 중이신가요? 이 유제품이 없는 레시피는 1인분에 245칼로리 , 단백질 6g , 지방 3g이 들어 있습니다. 마요네즈, 브로콜리 작은 송이, 타임 잎, 그리고 몇 가지 다른 재료만 있다면 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 59%라는 훌륭한 스푼아큘라러 점수를 받았습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 사워 크림-로얄 아이싱과 피스타치오를 곁들인 이스터 네스트 스위트 케이크 , 라 논나의 새콤달콤 가지 딥 , 그리고 슈퍼 스피디 스파이시 새콤달콤 새우 도 좋아했습니다.

마르게리타® 카피콜라를 곁들인 스터프트 치킨

영어: Margherita® Capicolan을 곁들인 스터프트 치킨은 4인분 반찬입니다. 1인분에는 1314칼로리 , 단백질 155g , 지방 60g이 들어 있습니다. 1인분에 8.67달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 48%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 카피콜라, 소금, 후추, 닭 가슴살 반쪽, 그리고 다른 몇 가지 재료만 있으면 이 레시피를 맛있게 만들 수 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 40분이 걸립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 개선의 여지가 있습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 파스타 마르게리타 , 카프레제 페스토 마르게리타 스태커 , 카프레제 스터프트 치킨 과 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

크리미 햄과 브로콜리 캐서롤

크리미 햄 브로콜리 캐서롤은 메인 코스 레시피 상자를 늘리기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 1인분에는 752칼로리 , 단백질 27g , 지방 46g이 들어 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다 . 1인분에 2.06달러 로, 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 24%를 충족합니다 . 언제든지 즐길 수 있지만, 특히 겨울 에 좋습니다. 브로콜리, 계란 국수, 셀러리 크림 수프, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 만족했습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 5분이 소요됩니다. 이 레시피는 Allrecipes에서 제공합니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 61%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 요리법으로는 크리미한 레몬 파마산 소스를 곁들인 햄과 완두콩 파르팔레 , 크리미한 호박과 햄 파스타 , 그리고 브로콜리 라베와 햄 히어로를 추천 합니다.

마르게리타® 카피콜라를 곁들인 치킨 스터프드

마르게리타® 카피콜라를 곁들인 스터프트 치킨은 처음부터 끝까지 약 40분이 소요됩니다. 이 레시피는 4인분이며, 1인분에 5.66달러입니다. 1인분에는 927칼로리 , 단백질 83g , 지방 51g이 함유되어 있습니다. 값비싼 사이드 디쉬로도 훌륭합니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 만족했습니다. Allrecipes의 이 레시피에는 포토벨로 버섯, 닭가슴살 반쪽, 화이트 와인, 폰티나 치즈가 필요합니다. 전반적으로 이 레시피는 62%라는 훌륭한 스푼아큘라 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 파스타 마르게리타 , 카프레제 페스토 마르게리타 스태커 , 카프레제 스터프트 치킨 과 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

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