고기

고기 데치기에 대한 훌륭한 가이드

닭가슴살부터 돼지갈비까지 고기를 데치는 다양한 요리법을 살펴보세요. 여기 사이트에서 어떤 고기를 요리하고 싶든 저희는 여러분을 위한 훌륭하고 귀중한 리소스를 보유하고 있습니다. 요리 시 데치는 방법을 사용하면 요리의 자연스러운 맛을 유지할 수 있습니다. 전문가의 조언을 듣고 요리를 시작해 보세요!

고기를 데치는 것의 이점

자연의 풍미와 질감을 보존합니다

고기를 데치는 것의 주요 이점 중 하나는 고기의 자연스러운 맛과 질감을 보존하는 데 도움이 된다는 것입니다. 고기를 물에 장시간 끓이면 질겨지고 건조해져서 본연의 맛과 육즙을 잃을 수 있습니다. 반면, 고기를 끓는 물에 빠르게 데치면 고기의 천연 수분과 맛을 유지하는 데 도움이 됩니다.

불순물을 제거합니다

고기를 데치면 더 빨리 상할 수 있는 불순물을 제거하는 데도 도움이 됩니다. 고기를 데칠 때 끓는 물에 고기 표면의 먼지, 박테리아, 기타 불순물이 제거됩니다. 이렇게 하면 고기를 더 안전하게 먹을 수 있을 뿐만 아니라 더 오랫동안 신선함을 유지하는 데 도움이 됩니다.

고기 요리가 더 쉬워집니다

고기를 데치면 요리가 더 쉬워집니다. 특히 고기를 굽거나 볶을 계획이라면 더욱 그렇습니다. 고기를 먼저 데치면 부분적으로 익힐 수 있어 취급이 간편하고 조리 시간도 단축됩니다. 두껍거나 질긴 고기를 요리할 때 특히 유용합니다.

고기를 데치는 방법

고기를 데치는 것은 몇 단계만으로 완료할 수 있는 간단한 과정입니다. 수행 방법은 다음과 같습니다.

1단계: 고기 준비

데치고 싶은 고기를 준비하는 것부터 시작하세요. 여분의 지방이나 연골을 제거하고 일정한 크기로 자릅니다. 이렇게 하면 고기가 고르게 익는 데 도움이 됩니다.

2단계: 물 끓이기

큰 냄비에 물을 채우고 팔팔 끓입니다. 고기를 완전히 담그려면 충분한 물이 필요합니다.

3단계: 고기 데치기

물이 끓으면 조심스럽게 냄비에 고기를 넣으세요. 1~2분 동안 끓인 후 불에서 내리세요. 정확한 조리 시간은 사용하는 고기의 종류와 두께에 따라 다릅니다.

4단계: 고기에 충격을 가하세요

즉시 얼음물이 담긴 큰 그릇에 고기를 옮깁니다. 이렇게 하면 조리 과정이 중단되고 고기의 자연스러운 질감과 풍미가 유지됩니다. 고기를 얼음물에 1~2분간 담가주세요.

5단계: 고기 말리기

얼음물에서 고기를 꺼내고 종이 타월로 두드려서 말립니다. 이제 고기가 데워지고 레시피에 따라 조리될 준비가 됩니다.

마지막 것

고기를 데치는 것은 고기의 자연스러운 맛, 질감, 색상을 보존하는 데 도움이 되는 간단한 요리 기술입니다. 고기를 조리하기 전에 데치면 불순물을 제거하고 취급이 간편하며 조리 시간을 단축할 수 있습니다. 고기를 굽거나 볶거나 구울 때 데치는 것은 고기를 부드럽고 육즙이 풍부하며 풍미가 가득한 것으로 만드는 좋은 방법입니다. 그러니 다음에 고기를 요리할 때 데치기를 시도해보고 차이가 나는지 확인해 보세요!

데친 고기 식사 아이디어
치킨 와일드 라이스 차우더

치킨 와일드 라이스 차우더는 처음부터 끝까지 약 25분이 소요됩니다. 이 레시피는 4인분입니다. 이 메인 코스는 1인분에 1,103칼로리 , 단백질 90g , 지방 28g이 함유되어 있습니다. 1인분에 5.29달러 로 비타민과 미네랄 1일 권장량의 35%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 시도해 보고 만족했습니다. Taste of Home의 이 레시피는 후추, 닭가슴살, 밥, 양파가 필요합니다. 스푼으로 평가한 결과 0%로 매우 형편없는 요리입니다(하지만 여전히 고칠 수는 있습니다). 이 레시피가 마음에 드셨다면, 바삭한 리코타 치즈를 곁들인 캘리포니아 와일드 라이스와 소고기 양배추 랩 , 컬러풀 와일드 라이스 샐러드 , 와일드 라이스 크러스트를 곁들인 페타 키슈에 허브 채소를 넣은 요리와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

베이컨과 브로콜리 라이스 볼

주방에서 약 35분을 보낼 수 있다면 베이컨 브로콜리 라이스 볼은 시도해 볼 만한 글루텐 프리, 유제품 프리 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 1인분에는 624칼로리 , 단백질 22g , 지방 21g이 들어 있습니다. 1인분에 1.74달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 권장량의 30%를 충족합니다 . 간장, 참기름, 코셔 소금, 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 메인 코스로 좋습니다. 22명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 이 레시피는 Foodnetwork에서 제공합니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 85%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 대단합니다. 비슷한 레시피로는 비건 블랙 라이스, 구운 두부와 아보카도 볼 , 한국식 소고기 라이스 볼 , 멕시칸 치킨과 라이스 볼이 있습니다.

하리사 치킨

주방에서 보낼 시간 이 4시간 30분 정도 있다면 하리사 치킨은 글루텐이 없고 유제품이 없으며 구석기 시대 원시 요리로 시도해 볼 만한 훌륭한 요리일 수 있습니다. 이 요리는 4인분입니다. 이 메인 코스는 1인분당 179칼로리 , 단백질 25g , 지방 7g이 들어 있습니다. 1인분에 1.65달러 인 이 요리는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 16%를 충족합니다 . 가게로 가서 캐러웨이 씨앗, 마늘, 파프리카와 오늘 만들 재료 몇 가지를 더 구입하세요. 이 요리는 Allrecipes에서 제공합니다. 1명이 이 요리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 모든 요소를 고려할 때 이 요리법은 58%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 타히니-요거트-하리사 스월을 곁들인 양고기 미트볼 , 크록팟 캐슈 치킨 , 매운 코코넛 치킨 카레는 이 요리법과 매우 비슷합니다.

야생 버섯 스터핑

영어: Wild Mushroom Stuffing 레시피는 약 45분 만에 만들 수 있습니다. 몸매 관리 중이신가요? 이 락토 오보 베지테리언 레시피는 1인분에 287칼로리 , 단백질 9g , 지방 13g이 들어 있습니다. 1인분에 2.32달러 면 16인분 반찬을 얻을 수 있습니다. 가게로 가서 오늘 이 요리를 만드는 데 필요한 샬롯, 세이지, 파슬리와 몇 가지 다른 재료를 사세요. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 추수감사절 행사에서 인기가 있을 것입니다. Allrecipes에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 67%라는 좋은 스푼아큘라 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 다음과 같은 유사한 레시피도 살펴보세요: 파마산 크림과 배를 곁들인 밤과 야생 버섯 수프 , 닭고기와 야생 버섯을 채운 껍질 , 농산물 시장 야생 버섯 리조또 .

파스타를 곁들인 닭고기 야채 수프

더 많은 유제품 없는 요리법을 컬렉션에 추가하고 싶다면, 치킨 야채 수프와 파스타를 시도해 볼 만한 요리법입니다. 이 요리는 6인분입니다 . 1인분에 1.04달러 로, 이 요리는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 8%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 약 11g의 단백질 , 5g의 지방 , 총 123칼로리가 들어 있습니다. 1명이 이 요리법을 시도하고 좋아했습니다. 언제든지 즐길 수 있지만, 특히 겨울 에 좋습니다. 파스타, 셀러리, 타라곤, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 이 요리는 Allrecipes에서 제공합니다. 오르되브르로 가장 좋고, 약 28분 안에 완성됩니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 요리법은 36%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 다소 나쁩니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 파스타 야채 수프 , 구운 양고기 등심과 생 야채 파스타 샐러드 , 미트볼 야채 수프 .

그레이비 소스에 구운 꿩

그레이비에 구운 꿩 요리가 바로 당신이 찾던 메인 코스일지도 모릅니다. 이 레시피는 6인분이며, 1인분에 1.94달러입니다. 이 요리의 1인분에는 단백질 약 32g , 지방 18g , 총 783칼로리가 함유되어 있습니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. Taste of Home의 이 레시피는 흑설탕, 닭고기 육수, 물, 그리고 뇌조 가슴살 반쪽이 필요합니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 1시간이 소요됩니다. 스푼아큘라 점수 51% 로 이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 레시피를 보려면 야채 그레이비를 곁들인 소고기 스테이크 , 아침 비스킷과 그레이비 , 토마토 그레이비를 곁들인 한국식 함부르크 스테이크를 시도해 보세요.

허브 그레이비를 곁들인 소시지 롤빵 메이크오버

허브 그레이비를 곁들인 메이크오버 소시지 롤은 7인분 분량의 반찬입니다. 1인분에 383칼로리 , 단백질 14g , 지방 18g이 들어 있습니다. 1인분에 92센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 13%를 충족합니다 . Taste of Home에서 제공합니다. 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 파슬리 플레이크, 베이킹 소다, 대량의 돼지고기 소시지, 그리고 다른 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 55분이 걸립니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 42%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 레시피로는 파프리카 파르미지아노 롤 , 통밀 비스킷과 치킨 소시지 그레이비 , 야채 그레이비를 곁들인 소고기 스테이크가 있습니다.

돼지고기와 콜슬로 샌드위치

돼지고기와 슬로 샌드위치는 처음부터 끝까지 약 30분이 걸립니다. 이 유제품이 없는 레시피는 6인분이며, 1인분에 1.64달러 입니다. 1인분에는 427칼로리 , 단백질 30g , 지방 8g이 들어 있습니다. 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 사과 식초, 양배추, 설탕, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 비교적 저렴한 메인 코스로 좋습니다. 언제든지 즐길 수 있지만, 특히 독립기념일 에 좋습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 63%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 매우 훌륭한 점수입니다. 비슷한 레시피로는 파인애플 슬로를 곁들인 코나 돼지고기 , 칩토틀레 바비큐 소스와 슬로를 곁들인 돼지고기 카르니타스, 달콤하고 매운 아시안 슬로를 곁들인 참치 등이 있습니다.

피에스타 타말레스

Fiesta Tamales는 12인분 메인 코스입니다. 1인분에 1.71달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 19%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 43g , 지방이 24g , 총 칼로리가 548kcal 입니다. 이 레시피를 만든 사람은 많지 않지만, 1명은 제 입맛에 딱 맞다고 말할 것입니다. 이 레시피는 멕시코 요리의 전형입니다. 글루텐 프리 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 카놀라유, 옥수수, 아도보 소스에 넣은 치폴레 고추, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간 50분이 걸립니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 54%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 이 요리법이 마음에 드셨다면, 소고기, 포블라노 & 치즈 타말레 ,레드 몰레 소스를 곁들인 치킨과 채식 타말레 , 살사 베르데 치킨 타말레 와 같은 요리법도 마음에 드실 겁니다.

야생 버섯 스터핑

야생 버섯 스터핑은 당신이 찾던 락토 오보 채식주의 레시피일 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 약 9g의 단백질 , 13g의 지방 , 총 287칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피는 16인분이며 1인분에 2.32달러입니다. 이 레시피를 만든 사람은 많지 않았고 6명은 제 입맛에 맞았다고 할 것입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 45분이 걸립니다. 이 레시피로 추수감사절을 더욱 특별하게 만들 수 있습니다. Allrecipes의 이 레시피에는 타임, 소금, 파슬리, 샬롯이 필요합니다. 비교적 저렴한 반찬으로 좋습니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 76%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 이 레시피를 좋아한 사용자는 파마산 크림과 배를 곁들인 밤과 야생 버섯 수프 , 닭고기와 야생 버섯을 채운 껍질 , 농부 시장 야생 버섯 리조또 도 좋아했습니다.

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